Тренер рекомендовал начать с отработки виса. «Возьмитесь за перекладину и повисните. Если вы не можете продержаться хотя бы 30 секунд, значит, ваш хват еще слаб. Делайте это каждый день. Не на каждой тренировке, а ежедневно. Ставьте цели: сначала 30 секунд, потом целая минута. Когда будете без проблем висеть по минуте, попробуйте вис на одной руке», — заявил он.
Одно из главных условий сексуального удовлетворения — это ощущение собственной сексуальности и привлекательности, заверила академический психолог Ирина Молвинская. Простые способы стать довольнее своей сексуальной жизнью специалистка назвала в комментарии для «Ленты.ру». Тем, кто хочет научиться получать удовольствие от близости, Молвинская посоветовала честно ответить на несколько вопросов. «Хотели бы вы заняться с собой сексом? Понравилось ли бы вам это? Что хотелось бы изменить в себе как в объекте сексуального желания? Если ответы отрицательные, есть над чем работать», — отметила психолог.
Это как с нотами в музыке. Если вы считаете, что они вам не нужны и вполне достаточно просто зажимать струны на гитаре, «как нарисовано на картинке», значит, ноты вам пока не нужны. Вы сами прекрасно почувствуете момент, когда для повышения исполнительского мастерства вам понадобится еще что-то, кроме картинок с изображением, как зажимать струны. С использованием html-кода примерно такая же ситуация. Как только вам перестанет хватать ограниченного набора функций, предлагаемых в готовых шаблонах, значит, настала пора вникнуть в тему глубже. Для тех, кто уже «дозрел» до необходимости обновить знания, но не знает, как к этому подступиться, мы предлагаем наши программы «…
